みなさんこんにちは。ゴールデンウィークも残りわずかとなりました。 いかがお過ごしでしょうか。
私はずっと気になっていながらも詳しくキャッチアップ出来ていなかったAIについて調べたり、普段の筋トレについて見直したりしています。そこで気付いた事を備忘録として残します。ついでに、誰かのお役に立てれば幸いです。
AI編
- 今までMicrosoft Edgeに興味がなかったけど、使ってみたらとてもいい、Chromeから乗り換えました
(AIとは関係ないけれど)英語の検索結果のみを表示出来るのが、英語学習者にとってありがたいです。
Chromeはそこら辺が厳密に制御出来ない、検索結果に日本語の記事がどうしても残ってしまってました。
また、タブを横に隠す事が出来るUIも画面に集中出来るため、いいと思いました。
- VS CodeにChatGPTの拡張機能を入れました
VS Code上でコードを選択、右クリックする事でその場でChatGPTにコードを見せて回答をもらう事が出来ます。今後の業務で使って効果を見たいです。
- GPT-4に課金し、英語の先生として使い始めました
100語程度の英訳の問題を出して下さい。私が回答した後には間違いを修正して正しい英文にし、なぜ修正したのかも教えて下さい。
最初にこのように指示を出す事で、私が英訳を回答すると、それに対するフィードバックをすぐにくれます。優秀な家庭教師が常についてくれている感じです。今の子達は塾に行かなくてもこれだけで受験勉強出来ちゃうんじゃないかと思いました。教育業界への影響は大きいと思います。
実際、英語学習サービスDuolingoの株価は下落しました。
https://www.fool.com/investing/2023/05/02/why-duolingo-stock-was-sliding-today/
- 我が社のしゃちょーがAIと話せる面白いサービスを紹介して下さいました
本当にナチュラル。いろいろ聞いてくれるから、こっちもどんどん話しちゃう。またAIの話相手が増えてしまった。。
- CanvaのAI画像生成機能を使ってみました
筋トレ編
- 今まで圧倒的にたんぱく質の摂取量が足りてなかった
たんぱく質は筋肉の合成に欠かせない成分です。筋トレをしてもたんぱく質が体内になければ新しい筋肉を体が作る事が出来ません。
私は筋トレにより体を強く・大きくしたいので、トレーニング前後にプロテインを飲んだり、普段からたんぱく質を多く含んだ魚や鶏胸肉を意識して食べるようにしてきました。
ただ、やってる割にはなかなか体は大きくならない。細マッチョでもないし、まだただの”細”という感じです。
そこで、このたんぱく質の摂取方法が正しいのか見直してみる事にしました。
すると、、、そもそも摂取量が全然足りていない事に気付いてしまったのです！
